体スキャンのことなら健康ナビで！

自分の体をカラダスキャンでチェック
肥満は、生活習慣病の重要な原因の1つです。自分が肥満なのかどうか、あるいはどの程度の肥満なのか、カラダスキャンで知っておきましょう
BMI（ボディ・マス・インデックス）は、肥満判定の国際基準です。自分の体重と身長から、肥満の程度を知ることができます。BMI＝22を標準体重といって、統計的にみてもっとも病気にかかりにくい健康的な数値とされています

• 測定する時刻は?
  

  朝、起きてトイレをすませた後、または体も心も安定しているとき、毎日同じ時刻に測定してください。
  降圧剤を服用している人の場合は、薬を飲んだ後2〜3時間後の値も必要です。

• 知っておきたい体の基準値
  

  身長と体重から肥満度の目安となるＢＭＩ（体格指数）を出します
  普通体重・・・ＢＭＩ　18.5以上25未満
  （標準体重はＢＭＩ　22）

  BMI＝体重（kg)÷身長(m)2

  肥満（ＢＭＩ　25以上）・・・高血圧、高指血症、糖尿病など生活習慣病の疑い
  やせ（ＢＭＩ　18.5未満）・・・栄養不足、免疫力の低下

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